Abobrinha Verde: Ótimo Diurético

Mais conhecida como abobrinha verde, a Abobrinha Italiana é rica em nutrientes, não possui gorduras, nem calorias. Seu conteúdo é moderado em fibras, o que previne a prisão de ventre. Seu alto teor de cálcio, contribui para o equilíbrio da formação de ossos resistentes, principalmente na idade de crescimento.
Imagens da Internet

Para quem está em fase de emagrecimento ou deseja dar início a este processo, ela é um excelente diurético, além de aumentar a sensação de saciedade, melhorar o funcionamento do intestino e, em média, 100 gramas dela, carregam pouquíssimas calorias.

Sem contar os inúmeros pratos que podem ser elaborados. Quer uma dica? Que tal uma lasanha?

Tome nota dos ingredientes:


  • Abobrinha;
  • Presunto de Peru;
  • Queijo Minas ou Muçarela;
  • Milho Verde;
  • Cebola;
  • Pimentão;
  • Alho;
  • Tomate;
  • Molho à base de cenoura e beterraba.


Arquivo pessoal / Produção Sorriso Filmes

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